quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Ataque de coração é...

Um ataque de coração moderno é...
... Receber o salário mensal e olhar para a conta e constatar que, depois de todas as contas pagas, restam apenas 300euros para comer e pôr gasóleo até ao próximo dia 29 de novembro! 

E só de pensar que para o ano ainda querem cortar mais nos salários, tenho já aqui um AVC triplo!

Com isto, custa-me entender como é que  sobrevivem familias, bem mais numerosas que a minha, com o valor do meu misero salário e com todos os encargos inerentes!


sábado, 14 de setembro de 2013

A vida que escolhi sem poder escolher

Costas recuperadas a 80%, aniversário passado, férias acabadas e um estado depressivo que me acompanha!

Cada aniversário que passa sinto que cada vez estou mais longe dos meus objetivos e mais desiludida cm a vida!

Culpo as expetativas demasiado altas que criei para mim, assim como os outros mais próximos foram projetando também.

Adoro o curso que tirei, detesto o sitio em que trabalho! Anseio o dia todo que cheguem rapidamente as 5:30! E n era esta sensação que queria! 

Sinto-me desvalorizada, sub-aproveitada com base nas minhas qualificações e angustiada cm a falta de perspetivas futuras!

O que ganho não é d perto nem de longe o que ambicionava e aquele que estaria dentro dos standards q a minha família deseja e tenta "passar" para os de fora! 

Sinto-me a afundar.... E quem d alguma forma podia ajudar olha para o lado como se nada acontecesse, repetindo a frase "isto está mal para todos", mas esquece-se que eu vivo e movo-me no mesmo ciclo que ela e que sei que não está mal para todos... Apenas para mim!

quarta-feira, 24 de julho de 2013

Estar entrevada...

Gosto de correr, de caminhar... Gosto muito de me movimentar e sentir q me canso!
Não imagino a minha vida sem movimento, pelo q neste momento estar cm estou é motivo para desespero!

Há uma semana fui correr, retomei os km's q inicialmente fazia, 6km, nada de anormal! Corri sempre cm a mesma velocidade, não houve percalços pelo caminho. 
Cheguei ao destino e toca de alongar... Mas devo ter alongado "de mais" porque senti logo nas costas. Mas passou.
Casa, banho, pente no chão, dobro-me para o apanhar, não da maneira correta, e pareceu que tinha rasgado alguma coisa. Mas supostamente passou!

Dia seguinte, nada de dores, caminhada leve para forçar. No fim não sentia nada. Confiante. Paragem de um dia, sexta. Pelo meio, revendo mentalmente, más posturas corporais, tanto em casa como no trabalho. Sábado, "estou top, ora vamos lá tentar correr novamente". Forçou-se o que não se devia ter forçado...

Domingo, logo ao acordar achei q algo não estava mesmo nada bem, mas o dia foi passando, sem esforços. Segunda assim-assim, e feita morcona porque já me sentia melhor fui andar de bicicleta. Terça caminhar, e hj... Hj por ter estado de pé 45min todo o meu mal veio ao de cima, ou melhor ao fundo das costas!

Agora são 6 da manhã, deitada na cama, de barriga para cima, sem me conseguir mexer, e cm uma lombalgia (espero eu) cm nunca antes tive.

Até a rir da minha desgraçada, totalmente e conscientemente, auto-infligida, me dói!

 

sexta-feira, 19 de julho de 2013

Ele...

Ele deve ser a pessoa mais complicada e complexa à face da terra... Mas eu gosto mesmo dele!

Indefinição...

Às vezes gostava de ser mais faladora... De ter a palavra na ponta da língua, mas não tenho! Tem de ser pensada, processada... E se por vezes até é bom outras tantas nem por isso! E isso custa-me, custa-me racionalizar tanto as coisas que, às vezes não deveriam de ser! 
Perco muito por ser assim, já me disseram, eu própria já o constatei! Mas mudar não é fácil... Vai-se tentanto! 

Work in progress!

quinta-feira, 21 de março de 2013

Mummy!


Não tem de haver um dia especifico para ser o teu dia... ontem, hoje, amanhã... será sempre o teu dia!

sábado, 16 de março de 2013

Apenas e só!

7!! SETE !!! Sete quilos é qt o meu corpinho armazenou dd o outono e têm de ser "gastos" até junho!

Sete dias por semana de total empenhamento... Tem de ser!

Tudo a seu tempo...


quinta-feira, 14 de março de 2013

É tão bom...

É tão ver a casa, aos poucos, tornar-se cada vez mais nossa! :)

Finalmente faz todo o sentido ter fotografias espalhadas pela casa, mas não são fotografias quaisqueres! São as nossas fotografias, de momentos importantes, que agora podemos relembrar sempre na NOSSA casa.

Fazes-me tão bem, fazes-me feliz, fazes-me sentir verdadeiramente completa!

És a minha metade, a minha pessoa, porque eu sei que também sou a tua metade, a tua pessoa.

quarta-feira, 6 de março de 2013

Correr

Gosto de correr...

Não é de agora, porque agora está na moda!
Corro desde pequenina, participava nos corta matos da escola, ia a algumas provas distritais!
O desporto sempre fez parte da minha vida...

Mas hoje, ao fim de tantos anos de desporto, corri pela primeira vez à chuva!
E quem BEM que me soube!! :D
Espero amanhã não estar doente.

so true :)

Yep.

segunda-feira, 4 de março de 2013

Elucidem-me por favor!



De acordo com os entendidos na matéria, uma Auditoria é uma análise meticulosa e sistemática das atividades desenvolvidas em determinada empresa ou setor, cujo objetivo é averiguar se elas estão de acordo com as disposições planeadas e/ou estabelecidas previamente, se foram implementadas com eficácia e se estão adequadas (em conformidade) à consecução dos objetivos.
 

Agora, por favor, elucidem-me!

Como é que fazem uma auditoria a uma acção de um projeto, e aquilo com que estão mais preocupados é com as etiquetas!? se estão bem colocadas, se os logotipos estão na ordem correta, se estão do tamanho certo, e se identificam o projeto e a ação?!

Não entendo... 


Love

<3

sábado, 2 de março de 2013

Está sol...


Está sol, está bom para ir caminhar e correr... e eu aqui em casa, enfiada no escritório, a fazer avaliações de atividades e planos de formação.

Para a semana, quando já não tiver nada para fazer, vai estar a chover :/ É bom.

sexta-feira, 1 de março de 2013

Mudar



Uma mudança ou transformação pressupõe uma alteração de um estado, modelo ou situação anterior, para um estado, modelo ou situação futuros, por razões inesperadas e incontroláveis, ou por razões premeditadas e premeditadas. Mudar envolve, necessariamente, capacidade de compreensão e adoção de práticas que concretizem o desejo de transformação. Isto é, para que a mudança aconteça, as pessoas precisam estar sensibilizadas por ela. (Fonte: Wikipédia)


Por vezes sinto-me a divagar... olha para tudo e nada me diz, não olho para nada e tudo me diz.

Há dias em que a indecisão se apodera de mim e eu não sei mesmo o que fazer. Durante antes decide tudo e mais alguma coisa, e agora não me apetece nada mesmo ter de andar a decidir coisas.

Tudo na minha vida foi sempre organizado, ponderado e calculado. Tudo bateu sempre certo, nos timings a que me propunha, até um dia... até ao dia que me senti farta de ser tão certinha, de não aproveitar as coisas.
Durante um ano, as pessoas mais próximas, acharam que eu não estava lá muito boa da cabeça. Mentira. Eu estive sempre boa da cabeça, o que é mudei, como tudo na vida muda. As pessoas ao meu redor, que sabem que as coisas mudam é que ficaram muito espantadas de eu mudar.

Estou mudada, ou mais próxima de mim. Conheço-me melhor, sei o que quero e sei melhor do que nunca o que não quero. Sei em quem posso confiar, e contam-se pelos dedos de uma mão.

Realmente, olhando para trás, o ano de 2012 foi de muitas e grandes mudanças. Estou muito mais calma, menos stressada, sou mais flexível comigo própria (mas mesmo assim, tendo em conta a normalidade, estou ainda muito acima), estou extremamente menos egoísta, entre outras coisas.

O tempo passa, e só não muda quem não quer.


quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Playlist | The Lumineers - Ho Hey



I belong with you, you belong with me
You're my sweetheart
I belong with you, you belong with me
You're my sweetheart

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

A incompetência

A Competência é um conceito amplo. É um saber agir responsável e reconhecido, que implica mobilizar, integrar, transferir conhecimentos, recursos e habilidades, que agreguem valor económico à organização e valor social ao indivíduo, que se baseia-se no conhecimento (saber-saber), na habilidade (saber-fazer) e na atitude (saber-estar).

O Comportamento é o único meio de observar as competências, pelo que se torna no intermediário fundamental de ancoragem e operacionalização prática das mesmas. Aqui entende-se o Comportamento no sentido de acções observáveis que o indivíduo utiliza intencionalmente em contexto profissional, no sentido de produzir resultados determinados ou obter efeitos e reacções específicas; São assim o reflexo aparente do “saber estar” e do “saber fazer”.


Para avaliar as Competências podemos utilizar três estratégias: 



  1. Por comparação empírica com níveis de proficiência (inventários e check-lists)
  2. Por observações de frequência comportamental (questionários ou observação sistemática)
  3. Por comparação de desempenhos face a população de referência ou padrões pré-definidos (gap’s face a padrão, observação sistemática ou superação de provas ou testes estruturados)
E onde é que eu quero chegar com isto tudo?



Ora muito bem.. precisamente ao antónimo da Competência... a INCOMPETÊNCIA.


A Incompetência está sempre presente na nossa vida, pois não somos competentes em tudo, mas é por demais nos dias de hoje na área profissional.


A Incompetência é a inabilidade de alguém de desempenhar adequadamente uma determinada tarefa ou missão. Essa inabilidade pode ser momentânea, ou delimitada no tempo, ou então prolongada. O problema é quando ela é prolongada, escondida e dissimulada, isso sim é muito mau. Deitar areia para os olhos dos outros, que não conhecem o trabalho, já de si é mau, mas passa, mas agora fazê-lo com que se trabalha diariamente, à vários anos é péssimo. E são estas pessoas que estão em lugares de coordenação ou de gestão de topo.

É assim que Portugal está, com uma gestão/ coordenação realizada por uma grande maioria de incompetentes, incapazes de reconhecer as suas limitações e de fazerem algo por isso. E se as avaliarmos, seja de que forma for, chegamos à conclusão que até são competentes na sua incompetência.




segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Cartas de Amor # 1



Julgo que pela primeira vez em muitos anos sei realmente o que é a felicidade.
Felicidade partilhada, o Amor.

Contigo perdi o medo há muitos anos enraizado, contigo entreguei-me plenamente.
Sou TUA, sou mesmo TUA. Sem medos, sem receios, sem fachadas.

Fazes de mim constantemente uma pessoa melhor, e com vontade de ser mais e melhor, por mim, por ti e principalmente por Nós.

Tudo encaixa na perfeição, e era para mim tão difícil acreditar nisto quando me diziam, mas agora acredito... acredito porque me fizeste acreditar.

Sei que por vezes as palavras não me saem, que fico calada, pensativa... mas por aqui vais encontrar aquilo que por vezes não sei explicar ou dizer tão bem quanto gostaria.

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Inevitável...

Nascemos, crescemos, amadurecemos, decrescemos e morremos.

É inevitavel o ciclo da vida, a não ser que se seja interrompido bruscamente... como ontem aconteceu!

Quando te vi, foi paixão à primeira vista, não pensei duas vezes em trazer-te comigo, tu tão pequenininha no meio daquilo tudo. Com muito carinho e vontade fomos construindo uma relação de confiança, pois mais arisca e desconfiada que tu não parece que existisse.

Ganhas-te o meu coração, como eu sei que ganhei o teu! Dei-te tudo o que podia e não podia, fui muitas vezes permissiva, porque tu eras Minha, preferi-te sempre ao invés de outras coisas, eras a minha prioridade... no fundo eu é que era tua!

Mas lentamente foste mudando, e eu não percebi, tornas-te anti-social para os outros, e eu não quis perceber. Estava cega por ti e queria dar-te o melhor, já tinhas sofrido muito antes de vires ter a mim.

Um dia, sem que nada fizesse esperar, alguém, que tu conhecias bem, abraçou-me e tu atiraste-te, com o intuito de magoar... e como tu magoas-te! Mas mais uma vez, culpei eu a pessoa e a ti desculpei, dei-te mimos, reforcei. Não devia.

O tempo passou e tu passas-te a dominar e eu a ser dominada... até que te viras-te a mim só porque te estava a fazer festas, como tantas outras vezes te fiz. Não gostei, ralhei, fiquei magoada, mas mais uma vez desculpei.

Tu mudas-te tanto!! ou será que fui eu que finalmente te vi como toda a gente te via e me avisava? Estaria assim tão cega por ti, ao ponto de não te ver?

No últimos meses o teu comportamento escalou de uma maneira que eu não poderia imaginar... uma coisa era comigo outra coisa completamente diferente é com outras pessoas, e aí já não deu mais para ignorar. Mesmo assim tentei resolver o problema com as pessoas indicadas, mas nada disso adiantou e só agravou.

Fiz tudo o que podia, dei-te tudo o que podia. <3

quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

O início...



O ciclo vital é um conjunto de acontecimentos universais, sequencialmente previsíveis indutores de mudança e de adaptação da organização individual, familiar e profissional.

Não há propriamente um início nem propriamente um fim. No entanto: o processo psicológico inerente a estes acontecimentos de vida, é diferente para cada individuo, dadas as suas características específicas.

O indivíduo pode ser visto como um sistema aberto, na medida em que é influenciável por fatores sociais, onde se verificam influências recíprocas. Como um sistema aberto e total, está sujeito à adaptação, o que implica uma transformação e remodelação contínua, sem no entanto perder a sua identidade. 

Ao longo do nosso percurso desenvolvimental sofremos um processo de desenvolvimento, no sentido da complexificação – diferenciação estrutural progressiva, que nos permite alcançar uma melhor perceção da realidade, relações mais satisfatórias, mais competências, um nível de compreensão maior, compreender melhor os papeis que desempenhamos na nossa vida e ser mais flexíveis, permitindo-nos funcionar em consonância com a exigência das situações, relacionais ou não.

Este é um novo momento de mudança, de crise no meu percurso desenvolvimental. Estou em metamorfose e preciso de me libertar para assim atingir um novo estádio que me permita adaptar aos novos papéis e funções que pretendo desempenhar.

Este é o meu espaço, sejam bem-vindos.